Схема 3

Восстановление потерь жидкости (регидратация)

1. В первые 2-4 часа необходимо выпить 1,0-1,5 литра жидкости (минеральные, минерализованные хлоридно-гидрокарбонатные воды), В течение оставшейся части суток следует увеличить количество жидкости на 20% выше ее привычной нормы потребления.

2. В течение вторых суток количество жидкости увеличивается на 10-20% выше привычной нормы.

3. В течение третьих суток соблюдается нормальный водный режим - вы выпиваете столько жидкости, сколько хочется.

4. мочегонный отвар принимается по следующей схеме: 1-е сутки - 150 миллилитров в течение 12 часов; 2-е сутки - 100 миллилитров  в течение 12 часов; 3-е сутки - 50-75 миллилитров в произвольном режиме (указывая "в течение 12 часов", имеется в виду первые 12 часов похмелья, так как прием мочегонных средств на ночь, особенно в сочетании со снотворным, нежелателен).

5. Предупреждение: Запрещается прием таблетированных мочегонных препаратов; люди, страдающие почечными заболеваниями,  должны выполнять известные им рекомендации по ограничению водной и солевой нагрузки; При повышении артериального давления прием жидкости следует резко ограничить.

Восстановление кислотно-щелочного равновесия.

1. Прием соды по следующей схеме: 1-е сутки - 2-3 грамма однократно, далее 6 раз в течение 12 часов; 2-е сутки - 5-6 граммов в течение 12 часов; 3-е сутки - 2-3 грамма в произвольном режиме.

2. В течение всего этого времени можно использовать гидрокарбонатные минерализованные воды типа "Боржоми", учитывая их объем в общем количестве жидкости.

3. При возникновении болевых ощущений в области желудка (именно болевых - чувство распирания не в счет) употребление соды следует ограничить вдвое.

Восстановление электролитного баланса

1. Прием аспаркама или панангина по следующей схеме: 1-е сутки - 6 таблеток, растворенных в горящей воде, однократно, далее в течение 12 часов 3 таблетки через равные промежутки времени; 2-е сутки - 1 таблетка  4 раза в день; 3-е сутки - 1 таблетка 3 раза в день.

При наличии хронической почечной недостаточности прием препаратов калия ограничивается, необходимо соблюдение питьевого режима.

2. Включение в рацион пищевых продуктов с повышенным содержанием калия, магния и фосфатов: инжир, курага не менее 100 граммов в сутки, морепродукты (кальмары, креветки, крабы, крабовые палочки, нежирная рыба) не мене 150 граммов в течение суток.

Метаболические корректоры

1. Хороший эффект оказывает прием меда (желательно жидкого) по следующей схеме: 1-е сутки - 40-60 граммов меда, растворенного в горячей воде однократно, далее 30-40 граммов в течение 12 часов; 2-е сутки 30-40 граммов меда в течение 12 часов; 3-е сутки 20-30 граммов в произвольном режиме.

Прием такого количества меда вызывает обильное потоотделение. что является благоприятным фактором и способствует скорейшему освобождению организма от побочных продуктов окисления этилового спирта. Остерегайтесь переохлаждения!

2. Прием глицина по следующей схеме: 1-е сутки - 0,1 грамма (1 таблетка),  через 30 минут еще 1 таблетка, через 60 минут (час) - еще одна таблетка. Далее в течение 12 часов по 0,1 грамма (1 таблетка) через 6 часов. Итого в течение суток 0,5 граммов глицина; 2-е сутки - 0,1 грамма 4 раза в день; 3-е сутки - 0,1 грамма 3 раза в день, в том числе при нарушениях сна 0,1 грамма препарата принимается на ночь.

Ограничения прежние: при снижении артериального давления или при индивидуальной непереносимости препарата (что встречается крайне редко и проявляется головной болью, тошнотой и зудом) прием глицина следует ограничить.

3. Таблетированный глицин можно заменить крепким студнем на протяжении всех трех суток.

Использование липотропных веществ

1. Прием метионина в соответствии со следующей схемой: 1-е сутки - 2 таблетки по 0,25 грамма 4 раза в день за 1,5 часа до приема пищи; 2-е сутки - 2 таблетки по 0,25 грамма 3 раза в день; 3-е сутки - 2 таблетки по 0,25 грамма 3 раза в день.

Если неприятные ощущения в правом подреберье сохраняются, рекомендуем продолжить цикл приема метионина до 7-10 дней по 2 таблетки (0,25 грамма) 2 раза в день.

Меры предосторожности: при появлении тошноты или рвоты дозу метионина сокращают, как минимум вдвое. Вирусный гепатит является относительным противопоказанием для приема метионина, как, впрочем, и хронический гепатит (хронический активный или хронический персистирующий). Люди, перенесшие эти заболевания, обычно ориентируются в необходимых ограничениях.

2. Липотропным действием обладает творог, который содержит значительное количество метионина. Рекомендации следующие: прием не менее 150-200 граммов творога (желательно рыночного и нежирного) ежедневно на протяжении 5-6 суток.

Витаминотерапия

1. Прием поливитаминов в соответствии со схемой: 1-е сутки - 3-4 драже одновременно, далее по 1 драже через 6 часов; 2-е сутки - 1 драже 4 раза в день; 3-е сутки - 1 драже 3 раза в день.

2. Включение в рацион отвара шиповника в максимально возможном количестве на протяжении всех трех суток, объем жидкости учитывается.

3. Рационален прием аскорбиновой кислоты (витамина С0 во соответствии со схемой: 1-е сутки - 700 миллиграммов (0,7 грамма) однократно в первые 2-3 часа; 2-е сутки - 500 миллиграммов в произвольном режиме; 3-е сутки - 250 миллиграммов в произвольном режиме. Необходимое количество таблеток растворяется в 100 миллилитрах горячей жидкости и медленно выпивается.

 Адаптогены

1. Настойка элеутерококка по 30 миллилитров произвольно в течение трех суток.

2. 150-200 граммов обжаренного репчатого лука на протяжении всех трех суток, 30-50 граммов зелени петрушки или сельдерея ежедневно.

3. 100-150 граммов морской капусты ежедневно в течение трех суток.

Дыхательная гимнастика

Рационально выполнение 3-5 серий дыхательных упражнений в первые сутки, в последующие двое суток количество серий можно увеличить до 608 с таким расчетом, чтобы последние упражнения выполнялись за 2-3 часа до сна.

Дозированная физическая нагрузка, баня и другие гидропроцедуры

1. Рекомендации по использованию физической нагрузки прежние.

2. На вторые сутки рационально использование сауны в течение 30-40 минут при умеренной температуре - желательно в несколько приемов. Перед процедурами в обязательном порядке выполнить рекомендации по восстановлению электролитного баланса.

3. Сауну можно заменить душем (температура до 60 градусов) по 20-30 минут в течение всех трех суток. При хорошей переносимости процедуры ее продолжительность можно увеличить до 40-50 минут в день. Прием препаратов калия обязателен!

Активная деинтоксикация

Рационально использование полифепана в соответствии со схемой: 1-е сутки - полифепан из расчета 1 грамм на 1 килограмм массы тела в 3-4 приема, растворить в 100 миллилитрах воды. Принимается на протяжении 12 часов; 2-е сутки - аналогично; 3-е сутки - полифепан из расчета 0,5-0,7 грамма на 1 килограмм массы тела в течение 12 часов.

В качестве редкого осложнения можно указать на некоторую склонность к запорам, легко преодолеваемую с помощью клизмы. Кстати, при использовании этого неплохого препарата окраска стула изменяется на черную, что является естественным процессом и не должно вызвать никаких опасений.

Назад дальше